생활 계산기
BMI 계산기
키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고 대한비만학회 기준으로 저체중·정상·비만 단계를 알려 드립니다.
계산 결과
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BMI 계산 방법
체질량지수(BMI)는 몸무게(kg) ÷ 키(m)²입니다. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5입니다.
한국인 비만 기준 (대한비만학회 2022)
| BMI | 판정 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 ~ 22.9 | 정상 |
| 23 ~ 24.9 | 비만 전단계(과체중) |
| 25 ~ 29.9 | 1단계 비만 |
| 30 ~ 34.9 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만(고도비만) |
세계보건기구(WHO)는 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 보지만, 아시아인은 같은 BMI에서도 대사질환 위험이 높아 한국은 기준을 더 낮게 잡습니다.
BMI만으로 판단하면 안 되는 경우
- 근육량이 많은 운동선수는 BMI가 높아도 체지방은 적을 수 있습니다.
- 허리둘레(남 90cm, 여 85cm 이상)가 크면 BMI가 정상이어도 복부비만입니다.
- 어린이·청소년·임산부·노인은 별도 기준을 씁니다.
자주 묻는 질문
정상 체중 범위는 어떻게 구하나요?
키(m)² × 18.5 ~ 키(m)² × 22.9 입니다. 계산 결과의 '정상 체중 범위'를 보세요.
BMI 23이면 비만인가요?
한국 기준으로 23~24.9는 '비만 전단계'로, 비만은 25 이상부터입니다.
근육이 많으면 어떻게 해야 하나요?
체성분 검사로 체지방률을 확인하는 것이 더 정확합니다.
근거와 출처
요율·기준 확인일 2026년 11월 4일. 법령·요율이 바뀌면 이 페이지도 함께 갱신합니다. 계산 결과는 참고용 추정치입니다.
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